Café... Mocinho ou vilão?

O polêmico café... ou você ama ou odeia! Tanto faz bem quanto tem suas restrições.

Particularmente eu amooooo café, mas tenho uma insônia danada, daí fico com medo de me esbaldar.

De fato o café é um ótimo energizante, sem falar que comprovadamente melhora a atenção e, consequentemente, o desempenho intelectual e a produtividade no trabalho.

Mas não podemos abusar. O Café apesar de muito gostoso pode ser maléfico ao organismo se consumido sem moderação: Provoca uma maior secreção de ácido clorídrico, causando irritações nas mucosas intestinais que causam colites e ulcerações, principalmente para quem sofre de gastrite; causa enfraquecimento do organismo através da perda de sódio, potássio, cálcio, zinco, magnésio, vitaminas A e C, bem como do complexo B.

Não posso só falar mal do meu pretinho necessário, pois apesar desses arrojos o café também traz benefícios a saúde: O café contém vitaminas, lipídios, aminoácidos, açúcares e uma grande variedade de minerais, como potássio e cálcio, além da cafeína além disso tem propriedades antioxidantes, combatendo os radicais livres e melhorando o desempenho na prática de esportes.

O café também ajuda a aliviar as dores musculares, além de melhorar a memória e ajudar a prevenir o câncer de pele e de fígado.

Se você não tem problemas gástricos o uso do café é recomendável... só cuidado para não viciar, pois é habitual que as pessoas que tomam doses diárias de café relatem dor de cabeça quando não o consomem. Segundo Ricardo Borges, nutrólogo e coordenador do Centro de Nutrologia e Nutrição Clínica de Ribeirão Preto., “a cafeína causa dependência física. O corpo precisa dela e, se não a ingere, a pessoa passa por um período de abstinência”.

Foi-se a época que o café era tido como vilão!!!

Como se não bastasse a gostosura que já é, ainda ajuda no COMBATE A CELULITE :)

A eficácia da substância no combate à celulite tem comprovação científica, pois ela é rica em xantinas, ativos que aumentam a atividade lipolítica (quebra da gordura). Além disso, estimula a circulação sanguínea nas áreas afetadas, gerando um efeito tonificante.

Quando utilizada em cremes, a cafeína é eficaz no tratamento das celulites de primeiro e segundo grau, consideradas mais suaves e fáceis de tratar. O cosmético deve ser aplicado duas vezes ao dia na área afetada para conferir o seu efeito anti-inflamatório, além de reduzir os inchaços e melhorar a circulação.

Depois dessa aposto que você já está de xícara na mão!!