Artesanato para liberar o estresse

Esse post é bem a minha cara. Quem me conhece sabe que minha terapia é fazer arte manual. Sejam brincos ou potinhos de material reciclável, é incrível ao final ver que você mesma foi capaz de criar aquilo (isso já é estimulante).

Estudos revelam que o desenho, a pintura e o artesanato servem como um recurso terapêutico, pois ativam os canais sensoriais durante a prática da pintura. Com isso, ajuda a equilibrar as emoções e soltar a imaginação e pensamentos.

Aliás, os trabalhos realizados manualmente ajudam a manter o corpo e a mente ativa, porque as terminações nervosas, que ficam localizadas nas pontas dos dedos, estão ligadas a diversas partes do cérebro. Dessa forma, aumentam a percepção, a atenção, as funções executivas e até mesmo a linguagem.

Quando bate o estresse ou quando temos um bad day nada melhor do que liberar a tensão usando as mãos... no bom sentido kkk fazendo algo produtivo. Nessa semana fiz uma cestinha de jornal velho para colocar meus cacarecos e ficou um luxo.

Há vários sites que auxiliam iniciantes, inclusive no Youtube:

https://www.youtube.com/user/CanalFabriqueBiju

http://www.artesanatopassoapassoja.com.br

Agora é só começar...

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